of ga jij altijd voor die 10?
Ben jij ooit trots en tevreden?
Jij gaat nooit met een voldaan gevoel naar bed, ondanks dat je de hele dag druk bent geweest. Je hebt hartstikke veel gedaan. Je ziet dat je tekortschiet als moeder, vrouw, en als collega. Je verwacht steeds meer van jezelf en je omgeving. Het geeft je stress en onrust, je wil het wel anders.
Maar waar begin je?
Flawsome.
“A woman who embraces the “flaws” and knows she is awesome instead.”
Van ‘alles perfect’ naar tevreden en trots
Het is lastig hè, om alle touwtjes in handen te houden als je zoveel te doen hebt. Jij wil alles goed geregeld hebben maar jouw te grote verantwoordelijkheidsgevoel nekt je. En dat gaat ten koste van jezelf. Je bent continu moe en hebt geen energie meer. Wat als ik jou help om:
- Nog steeds de touwtjes in handen te hebben
- Relaxt, trots en tevreden te zijn?
- Energiek en blij te zijn, zonder al dat gepieker.
Klinkt dit als te mooi om waar te zijn? Ik laat je zien dat dit ook voor jou mogelijk is.
Gecertificeerd NOBCO coach
Aangesloten bij Coachfinder
70+ vrouwen geholpen
Veelgevraagd spreker
Professioneel latverlager
- Dat jij rust ervaart, zelfs als je voor je gevoel de controle verliest.
- Dat jij energie hebt, zelfs als je heel veel ballen in de lucht houdt.
- Dat jij positief over jezelf denkt, zelfs als je een fout maakt.
- Dat jij keuzes maakt op basis van wat jij wil, zelfs als de buitenwereld eigenlijk iets anders van je verwacht.
- Dat jij blij bent met jezelf, zelfs wanneer je je imperfecties ziet.
- Dat je durft te vertrouwen op je gevoel, zelfs als jouw rationele ik het over wil nemen.
- Dat jij keuzes niet meer uitstelt, zelfs als je denkt dat je het nog niet kan.
- Dat jij zonder schuldgevoel nee zegt, zelfs als je daarmee iemand teleurstelt.
Wil je doen waar jij blij van wordt zodat je weer gaat genieten van het leven?
"Ik gun mezelf meer ME-time".
Waar ik achter ben gekomen is dat ik WEL een keuze heb om dingen in het huishouden te laten liggen en meer voor mezelf te doen. Ik ben zelfs ad-hoc weggeweest voor een nachtje weg incl. sauna en ervaar minder schuldgevoel als ‘moederrol’. Bij Hanneke voelde ik 0% oordeel over mijn strugggles in perfectionisme en controle en prettig om te kunnen sparren met iemand die weet hoe het is om perfectionistisch te zijn. Daisy van Kasteren
THE PROCESS
Our Approaches
Cognitive Behaviour Therapy (CBT)
Mauris fermentum dictum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut tellus dolor, dapibus eget, elementum vel, cursus eleifend, elit. Aenean auctor wisi et urna. Aliquam erat volutpat. Duis ac turpis.Integer rutrum ante eu lacus.
Dialectical Behaviour Therapy (DBT)
Ut pharetra augue nec augue. Nam elit agna,endrerit sit amet, tincidunt ac, viverra sed, nulla. Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem, interdum vitae, dapibus ac, scelerisque. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Nam elit agna,endrerit sit amet, tincidunt ac, viverra sed, nulla. Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem, interdum vitae, dapibus ac, scelerisque vitae, pede. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Proin dictum elementum velit. Fusce euismod consequat ante.
Mindfulness-Based Approaches
Ut pharetra augue nec augue. Nam elit agna,endrerit sit amet, tincidunt ac, viverra sed, nulla. Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem, interdum vitae, dapibus ac, scelerisque.
Emotion Focused Therapy (EFT)
Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem, interdum vitae, dapibus ac, scelerisque. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar.
Trauma-Based Therapy
Mauris fermentum dictum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut tellus dolor, dapibus eget, elementum vel, cursus eleifend, elit. Aliquam erat volutpat. Duis ac turpis. Integer rutrum ante eu lacus. Quisque diam lorem, interdum vitae, dapibus ac, scelerisque vitae, pede.
SHOP HERE